SWIMMIND - Specials

Herbst-Special 2025

Mentale Stärke im Wasser – der Schlüssel zum Erfolg

Erfolg im Schwimmen entsteht nicht nur durch Technik und Training – er beginnt im Kopf. Viele junge Schwimmerinnen und Schwimmer spüren schon früh den Druck von Wettkämpfen, Schule, Familie und sich selbst.

Genau hier setzt unser Onlinekurs „Mentale Stärke für Schwimmerinnen & Schwimmer“ an.

In fünf intensiven Modulen lernst du, wie du deine Konzentration stärken, mit Druck umgehen, dein Selbstvertrauen aufbauen und mit innerer Ruhe in den Wettkampf starten kannst.

Mit praxisnahen Übungen, geführten Meditationen, Workbook-Aufgaben und einem klaren roten Faden wird mentale Stärke trainierbar – Schritt für Schritt.

Dieser Kurs ist mehr als nur Training für den Kopf – er ist eine Einladung, über sich hinauszuwachsen. Im Wasser. Und im Leben.

Hier siehst du die Schwerpunkte des Kurses

"SwimMind: Stark im Wasser - stark im Kopf & Klarer Kopf – starker Zug"

🧠 Modul 1: Fokus & Selbstvertrauen – Die Basis für mentale Stärke
🏅 Modul 2: Mentale Rennvorbereitung – Dein Kopf startet mit
⚖️ Modul 3: Druck, Konkurrenz & Erwartungen – Gelassen bleiben
🔮 Modul 4: Ziele, Flow & mentale Ausrichtung
🧘‍♀️ Modul 5: Regeneration, Energie & Balance – Dein starkes Inneres

Für den Kurs gibt es ein eigens entwickeltes Workbook als Begleitmaterial.

Jederzeit besteht auch die Möglichkeit zusätzliche Einzelcoachings dazu zu buchen. Ebenfalls besteht die Möglichkeit ergänzende Lernvideos zu erwerben.

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf

– Mentale Stärke beginnt jetzt!

Die größten Veränderungen entstehen nicht eine Woche vor dem nächsten Wettkampf. Sie entstehen in der Zeit dazwischen – in der du dein Fundament stärkst, mental trainierst und deine Erfahrungen reflektierst.

Was lief gut?
Was hat dich aus dem Takt gebracht?
Was willst du beim nächsten Mal anders angehen – vor allem im Kopf?

Als Mentaltrainerin begleite ich Schwimmerinnen und Schwimmer genau dabei, ob in Einzelcoachings, Gruppentrainings oder meinem Onlinekurs.
Ich helfe dir, Fokus, Selbstvertrauen und mentale Rennstärke gezielt zu entwickeln – langfristig, nachhaltig und individuell.

👉 Starte jetzt mit deinem Mentaltraining!

Bereite dich jetzt schon auf dein nächstes große Rennen vor.

👉 Entwickle Routinen, die dich im Training und im Wettkampf tragen.

👉 Nutze jetzt die Zeit um dich innerlich auf dein nächstes Ziel auszurichten.

Denn echte Champions denken voraus – und trainieren nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Kopf.

Du willst mehr erfahren oder direkt loslegen?
Dann schreib mir einfach eine Nachricht oder buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Mental stark ist, wer vorbereitet ist.

Ich freue mich auf deinen Weg!

Online-Selbstlernkurs mit Gruppen-Coaching

SwimMind – Mentale Stärke & Intuition im Schwimmsport

Der SwimMind-Kurs ist dein Weg zu innerer Stärke, mentaler Klarheit und emotionaler Balance – speziell entwickelt für junge Schwimmer:innen im Leistungs- und Wettkampfsport.

In 10 kraftvollen Modulen lernst du:

◇ wie du mit Druck, Ängsten und Leistungsdruck besser umgehst

◇ wie du mentale Blockaden auflöst und dich emotional stabilisierst

◇ wie du deine Intuition stärkst und dein volles Potenzial abrufst – im Wasser und im Leben

Mit bewährten Tools aus dem Sportmentalcoaching, Energiearbeit und intuitiven Techniken bietet dir dieser Kurs eine einzigartige Kombination aus mentalem Training, innerer Ausrichtung und persönlichem Wachstum.

SwimMind ist mehr als ein Kurs – es ist ein Reset für deinen Kopf und dein Herz.

Finde zurück zu deiner Stärke, deiner Leidenschaft – und deinem Flow.